經痛之飲食療法

一、氣滯血瘀型：經前1~2日或月經期下腹脹痛，或伴隨乳房脹痛，或經量少，經行不暢，血塊排出後則痛減輕，月經乾淨後疼痛消失。
食療：山楂15克（炒焦），生薑15克，紅糖15克，水煎服每日一劑，連服3~5劑。
二、寒凝胞中型：經期或經期前後，下腹冷痛，熱敷則痛減輕，月經量少不暢，或感腰腿痠痛，頻尿，怕冷。
食療：益母草30克、雞蛋二個，加水同煮熟，去蛋殼，飲湯吃蛋。
三、溼熱下注型：經期或產後感染發炎而致痛經，多見於骨盆腔炎。
食療：絲瓜60克切碎，加水適量煮熟，黃酒兩匙送服，每日1~2次。
四、氣血虛弱型：平時腸胃虛弱，或大病久病後，氣血兩虛，導致經血無力流出而致經痛。
食療：當歸15克、生薑60克、羊肉150克、酒鹽等調味料適量，燉熟食用。