2005-2-22 17:21
Tereasa
煎釀三寶
煎釀三寶
賣五元三件任配搭的「煎釀三寶」是香港極受歡迎的街頭小食之一,「煎釀三寶」就是在一堆的魚丸、釀青椒、茄子、豆腐等食物中任選三款,自由配搭,是街頭小食必吃之選。
材料:
鯪魚肉 - 250克(約6兩半)
馬蹄 - 2粒
蝦米 - 1湯匙(約6錢半)
青椒 - 2個
茄子 - 1條
豆腐 - 一磚
烹調方法:
蝦米浸軟切碎粒,馬蹄切碎粒。
鯪魚肉剁碎及攪至起膠,再拌入蝦米粒和馬蹄粒,並以鹽、糖各1/8茶匙,生抽1/2茶匙,胡椒粉少許,水1茶匙調味。
將青椒、茄子和豆腐切件。
並把魚膠嵌進。
用高火煮滾油,把嵌滿魚肉的青椒、茄子和豆腐炸約5分鐘至金黃色即可。
吃時淋上醬汁味道更好。